台灣中央氣象署的週日預報顯示，西半部白天最高溫仍接近36°C，中度颱風舒力基仍在近海，而本季第一波東北季風預計要到10月1日才會報到。衛福部針對連假的熱傷害指引維持不變，且刻意平實無華：保持涼爽、持續補水，並留意身邊那些不容易離開高溫環境的人。
預報實際上怎麼說
中央氣象署將週日西部高溫估在約36°C，這正是台灣在濕度高、風速轉弱時，熱傷害病例通常集中出現的區間。氣象署9月26日20:00的天氣公報將舒力基評為中度颱風，它仍是近海的背景系統；預報並不會打破西部平原的高溫。日曆上的紓解日期約在10月1日，屆時東北季風預計帶來較涼空氣與降雨，主要在北台灣。在那之前，從北海岸一路到彰化與澎湖的沿海地帶，也正處於天文大潮期間，將持續到9月30日——這是另一個要讓孩童遠離港牆與河口的理由。
風險取決於暴露程度，而非溫度數字
36度是氣象站的讀數，不是人體的讀數。一個人是否會從不適惡化成熱衰竭，取決於濕度、風、直射日照、站在炙熱柏油路面上的時間長短，以及能否取得遮蔭與水分。這就是為什麼衛福部的公共建議是建立在三個習慣，而不是單一門檻上：保持涼爽、補充水分、提高警覺。口渴前就喝水才算數。濕毛巾、寬邊帽，以及把午休移到室內或蔭涼處，也同樣算數。
絕對風險最高的族群，正是最難照著這些建議行動的人：嬰幼兒與幼童、65歲以上長者、患有心臟、腎臟或代謝疾病的人、服用會抑制口渴或排汗藥物的人，以及整個連假都得在戶外工作的人——攤商、舞台工作人員、外送員與交通管制人員。獨居本身就是風險因子，這讓打一通電話成為預防措施，而不只是禮貌問候。
連假人潮會在哪裡
高溫報到的這一天，全台許多地方的人都在戶外。澎湖的風與光音樂節進入尾聲，活動表排到9月28日；台東的月光海計畫則定於9月28日舉行。在西門町，週日釋出限量烤肉座位，這種排隊往往讓人坐下來之前先在太陽下站上一段時間。夜間活動的日照負荷較低，但熱負荷並非為零：混凝土與擁擠廣場會保留白天的熱氣，而酒精會妨礙補水。從家裡帶一瓶水，比在活動現場買便宜；而兩者都比跑一趟急診便宜。
如何區分熱衰竭與緊急狀況
熱衰竭的表現包括大量出汗、虛弱、頭暈、頭痛、噁心與肌肉痙攣，皮膚常濕冷發黏。處理方式是將人移到蔭涼處或冷氣房、鬆開衣物、打濕皮膚、搧風，並在對方意識完全清楚時讓他們小口喝冷水。
熱中暑則是另一回事。要注意高體溫、意識混亂、口齒不清、昏厥、抽搐或倒下，皮膚可能乾燥，也可能仍在出汗。這種情況要打119。在救護人員到來前，立刻用冷水、濕布與冰塊積極降溫，留在對方身邊，並且不要給意識混亂或失去意識的人喝任何液體。
最容易忽略的部分
衛福部的熱傷害數字是事後彙整，這意味著預報是病例出現前的預警層。週日有用的決定都是小事：把戶外運動移到上午10點前或下午4點後、鎖車前檢查後座、替孩子多帶一瓶水，以及敲敲獨居年長鄰居的門。這段連假的最後一天是9月28日。高溫不會看日曆。